Bí quyết làm đẹp từ hạt bơ

Quả bơ được nhiều chị em biết đến là loại quả làm đẹp, thậm chí có công dụng trong việc nâng ngực rất hiệu quả. Tuy nhiên, hạt bơ rất giàu dinh dưỡng hơn cả thịt bở nhưng hầu như không ai biết điều này. Sau đây là bí quyết làm đẹp từ hạt bơ rất đáng kinh ngạc.

Một thực tế đáng ngạc nhiên là 70% lượng axit amin chứa trong trái bơ được tìm thấy trong hạt. Ngoài ra, hạt bơ chứa chất xơ hòa tan nhiều hơn bất kỳ thực phẩm nào khác. Nó có thể cung cấp đầy đủ nhu cầu chất xơ cơ thể cần trong ngày.

Loại hạt này có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch nhờ hàm lượng axit amin dồi dào, giúp giảm cholesterol và triglyceride, tăng cường hệ thống miễn dịch và chống lại các bệnh do vi khuẩn, nấm hay ký sinh trùng.


Nó cũng có tác dụng giảm cân, đốt cháy mỡ thừa. Trong hạt bơ có chứ lượng chất xơ hòa tan giúp kích thích quá trình chuyển hóa trong ruột và tạo cảm giác no lâu.

Hạt bơ có vị chát và chất làm se, có tác dụng điều trị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, giảm đau khớp và cơ bắp khi bôi đắp tại chỗ.

Sử dụng hạt bơ như thế nào? Để sử dụng hạt bơ, ta bỏ lớp vỏ mỏng xung quanh hạt, có thể nướng qua bằng lửa nhỏ hoặc luộc chín, phơi nắng 3-5 ngày. Đập dập hạt bơ hoặc cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Bạn cũng có thể sử dụng loại hạt này để trộn cùng các món salad, súp, hầm hoặc làm nước xốt. Nên lưu ý, không nên ăn quá nhiều hạt bơ do hàm lượng tannin trong hạt tương đối lớn.

Hạt bơ xay nhuyễn có thể sử dụng làm mặt nạ dưỡng tóc, dưỡng da, tẩy da chết, điều trị mụn hiệu quả nhờ chất làm se bề mặt. Nó giúp giảm đau khớp, bắp thịt bằng khi xay ngâm rượu.